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我的 AI 腦：從雷蒙的 Claude Code 迷你課學到的兩件事
2026 Jun 10 課程推薦 效能管理
講到效能管理，在現在這個時代，怎麼能不提 AI 呢？ 自從 ChatGPT 在 2022 年推出以來，人們就漸漸改變了一些生活與工作習慣。從最一開始，我們從大語言模型訓練的過去資料庫中得到問題解...
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《留白工作法》：留 白，是高效的開始
2026 Jun 03 效能管理
白色空間很重要嗎？ 不瞞你說，我的行事曆總是塞得滿滿的，就連我媽媽只是想找我吃頓午餐聊個天，我都得跟她說「抱歉，等到一個半月以後才可能有空檔」。 結果你知道的，預料之中或意想不到的任務數量...
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《慢速工作力》：慢，才是穩健的快
2026 May 27 效能管理
對，又是 Cal Newport 跟上禮拜的文章與書籍一樣，這週文章的作者也是 Cal Newport 教授。 雖然他是電腦科學的教授，但他對全然不同領域的生產力研究實在太讓人佩服。 ...
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《深度工作力》：在分心時代，重新設計你的注意力與思考肌肉
2026 May 20 效能管理
為什麼深度工作很重要？ 你曾經檢視過自己的生活與工作是忙還是「茫」嗎？你是否曾迷失在永遠處理不完的雜事之中，無法抽離？ 或許「深度工作力」可以拉你一把。 什麼是深度工作呢？要達成深度...
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《心流》：天下武功，唯「剛好夠難」不破
2026 May 13 效能管理
心流是什麼？ 回想你過去做某件事做到忘了時間，渾然不知外面發生什麼事，等回過神來才發現好幾個小時過去了。那種狀態，就是心流。 心流的概念來自匈牙利裔美國心理學家米哈里．契克森米哈伊（Mih...
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《專注力協定》：你要找回的不只是專注力，還有想過的生活
2026 May 06 效能管理
如何做到心無旁騖？ 假如能將這本書籍濃縮成一張圖，那一定非「心無旁騖模型」莫屬。 這個模型就像是尋找專注力的四道門，當我們一一打開它們，就能達成高度專注的狀態。 但為什麼「專注力」這...
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