《尋找天賦與熱情：職涯規劃線上工作坊》：每個人都能上手的 3 個實踐指南

2026 Mar 11 天賦與熱情

內容目錄

前言

「天賦與熱情」系列課程是大人學最經典的課程之一。這系列課程共有三個部分，分別是：

尋找天賦與熱情的系統化做法
職涯線上規劃工作坊
職涯難題的分析與解答

我們在部落格中「天賦與熱情」的系列文章內，已經探討過許多尋找興趣與天賦的工具。因此，我們在這篇文章中會以「職涯線上規劃工作坊」為主軸，學習更多能讓我們實際使用的工具，幫助我們能以熱情為動力，設定適合自己的願景，進而達成目標。

上完這堂課後，我將課堂中提供的工具及我的想法梳理成三大步驟：關鍵字、願景、差距分析與填補。以下就讓我們從最重要的「關鍵字」開始說起。

關鍵字

在「天賦與熱情」的系列文章中，過去的幾本書籍，有的提供價值觀清單供我們選擇，有的則是推薦網路測試來幫助我們釐清自己的價值觀。而在這門課程中則推薦了用「自問自答」的方式，回溯過往已經記錄下來的興趣與價值觀，並且更將價值觀延伸成代表自己的關鍵字。如此一來，我們就可以透過這些關鍵字去搜尋（例如 Google 搜尋），或者是進行 AI 分析，或許就能找到那些我們從未想過、卻適合我們的潛在工作。

回溯價值觀

做法是，我們可以回溯過去有哪些始終堅守的價值觀，並透過「5W1H」以及「人、事、時、地、物」分別拆解每一個價值觀，在不同的情境之下是否依然根深蒂固。

用心智圖發散思考

另外，我們還可以使用類似「心智圖」的方式：在最中心點寫上你可能在意的事物、喜歡的事物，接著向外擴張發想。假設我在中心點寫上「緊張的瞬間」，聯想到的內容可能包括：籃球比賽、F1 賽車、大學考試、面試、談判、演講等等。

此外，我們還能在這樣發散思考的架構中加入「興趣」、「能力」以及「市場」三個分類層面，用這三個層面去思考及分類。以剛才的例子來說：

興趣：籃球比賽、F1 賽車

能力：談判、演講

市場：大學畢業生、面試者

透過這樣子的分類，你可以從籃球比賽、F1 去更深入地發展你的嗜好，深入研究這些你本來可能就感興趣的事物。談判、演講或許是你很在意的能力，你不一定現在馬上就有這些技能，但你可以慢慢培養，並且透過這些關鍵字去尋找未來的工作。大學畢業生與面試者則可能是你未來的受眾。

願景

在抓住關鍵字之後，我認為最重要的就是規劃你的願景。

就像我們要規劃一趟旅程一樣，假設我們對於這趟旅程沒有一個完美、浪漫的想像，那我們還有必要去旅遊嗎？如果缺乏一份令你心動的期待，這段旅程帶來的記憶存摺或許就不會太多。

課程中提到，願景是一種心靈圖像，願景越清晰，力量就越強大。

假如我們正在規劃葡萄牙的旅遊，心中有一幅這樣的畫面：

你坐在里斯本老城區的街邊長凳，午後的陽光將滿城的紅屋頂照得發亮，九月的溫度已不再像盛夏那般酷熱。「叮叮！」一輛復古的黃色電車從右邊緩緩駛過，車上的遊客個個舉著手機、相機，記錄著這段經典電車路程。街上的人不算少，但也不到擁擠的程度，每個人臉上都掛著輕鬆的微笑，走著不趕路的步伐。你手上捧著那枚被 YouTuber 推爆、排了二十分鐘才到手的蛋塔。此刻，酥皮還帶著微微的焦香，暖暖的熱度正透過紙袋傳到掌心。在那個瞬間，你覺得什麼都剛剛好。

假設你的心中有這樣的清晰想像，我相信你會更期待這趟里斯本的旅遊，更想親自體會這樣的美好。

對於人生的規劃也是，如果我們對於未來的自己能有更清楚的想像，就能讓我們充滿動力，更能以終為始地規劃邁向目標的步伐。為了填平現況與最終目標的差距，我們要進行下一個階段的任務：差距分析與填補。

差距分析與填補

「差距分析與填補」是我認為最重要的環節。

我猜你小時候一定有被問過一句經典的話：「長大以後你想要當什麼？」答案可能是工程師、醫師、歌手，現在或許也有很多人想當 YouTuber。問題是，話人人都可以說，夢想人人都可以喊，但能將口號轉化為具體行動的人，通常是少數。

我想起了這堂課程的講師之一 Bryan，曾經在他的 Podcast《大人的 Small Talk》裡面講過，他在求學時期有一個同學的夢想是當機師。我在當兵時期，因為在機場當替代役的關係，身邊也有許多人的夢想是當機師。但不論最後是否考上，真正去嘗試的人其實屈指可數。

而 Bryan 那位同學真的從求學期間就開始不斷地往這個目標邁進。從必須具備的英文能力，到當機師必備的基礎物理知識、數學邏輯等等，他每天、每週、每個月、每年都進步一點，最後也成功考上機師，完成兒時的夢想。

以下我結合了課程中的量測部分以及我自己的想法，統整成三個步驟：包含差距分析的「量測」，以及差距填補的「拆解」與回饋迴圈。

差距分析：量測

願景之所以是願景，就是那是你最理想的狀態與狀況，也代表目前還沒有達到那樣的境界。在量測的這一步，目的就是為了讓你釐清現況與最終目標的差距。差距不大當然很好，你可能可以在幾個月內就達成你想像的樣子；但若差距很大也不用灰心，時間是你最好的朋友。

以先前考機師的例子來說，只要我們能照著自己的步調在達成目標的路上前進，每天累積一小步，終究能慢慢往目標靠近。你可以像 Alex Honnold 準備攀登酋長岩一樣，把每一個動作、每一個抓點都拆解成可以反覆練習的小目標，就像 101 登高賽一樣，一階一階踩穩，慢慢往願景邁進。

測量差距的方法有很多種：假設想達成的目標是技術層面的，就用數據做分析；如果是有分級制度的領域，就像滑雪教練的一、二、三級認證或潛水的 AIDA 等級，每升一級都是具體可追蹤的里程碑；如果是像三鐵這樣的體能願景，則可以用距離級別（半程 → 全程）或完賽時間與關門標準的差距，來衡量自己目前站在哪裡、離目標還有多遠。